2019-05-01 06:06:01 來源:參考消息網 責任編輯:趙艷
核心提示:難怪曼聯和皇家馬德里等俱樂部會跟蹤球員的睡眠,在訓練設施安裝睡眠艙并雇用睡眠教練。

運動員賽前拉伸。新華社記者陶希夷攝

參考消息網5月1日報道 外媒稱,在20世紀,要變得更健康需要加大訓練力度。然而,如今不僅要考慮鍛煉,還要考慮身體的恢復。

據英國《衛報》網站4月21日報道,從冷凍治療、拉伸到緊身衣,體育鍛煉愛好者們被灌輸了很多如何加快緩解疼痛的建議,但即便是體育運動學家也沒有所有問題的答案,不過他們有辦法幫助人們去區分哪種是最科學的恢復方式。

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